| המג'דרה הינו מתכון נפוץ בקרב ערביי ישראל. השילוב של העדשים עם האורז המלא מעשיר את המנה בויטמיני B, ברזל וחומצות אמינו.
1 כוס עדשים ירוקות
3 כפות שמן זית
2 בצלים קצוצים דק
2 כוסות אורז מלא
מלח ופלפל שחור, טחון טרי
2\1 4 כוסות מים
כמון
משרים את העדשים במים למשך 3 שעות. מסננים, מעבירים לסיר. מוסיפים מים עד כיסוי ומביאים לרתיחה. מבשלים על להבה נמוכה עד שהעדשים יתרככו כ 20 דקות ומסננים.
מחממים בסיר כבד את השמן ומטגנים את הבצל עד שיזהיב. מוסיפים את האורז, מתבלים במלח ופלפל, כמון, מטגנים 2 דקות. מוסיפים את העדשים ומערבבים.
מוסיפים את המים, מביאים לרתיחה, מבשלים על להבה נמוכה כ 20 דקות. מכבים, משהים 15 דקות ומערבבים.
אפשרות גיוון - הוספת קינמון לתבשיל. |